考研復(fù)習(xí)時(shí)間該怎么管理

考研的道路是漫長(zhǎng)的，是無(wú)比艱辛的?？佳械娜舜蠖鄶?shù)是焦躁的，迷茫的，也是孤獨(dú)的。特別是身邊沒(méi)有研友陪伴的時(shí)候那種孤獨(dú)感只有自己才能體會(huì)。個(gè)人良好的時(shí)間管理，可以拓展時(shí)間的寬度。就十月來(lái)看，考生此時(shí)極易出現(xiàn)“高原反應(yīng)”，這是對(duì)考生寶貴時(shí)間的極大威脅。那么，考生應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)“高原反應(yīng)”呢？
1.緩和緊張情緒。有這樣一個(gè)故事：一個(gè)工人在搬運(yùn)貨物時(shí)，不小心將一塊手表掉在了倉(cāng)庫(kù)里，大家翻遍了整個(gè)倉(cāng)庫(kù)都沒(méi)能找到。這時(shí)，一個(gè)小男孩叫大家都出去，他一個(gè)人趴在地上靜靜地聽(tīng)，很快就找到了手表。這個(gè)故事告訴我們：有時(shí)侯辦事效率低下是因?yàn)槲覀兿萑肓怂季S定勢(shì)的困境，它產(chǎn)生的原因可能是人們過(guò)于緊張，而忘記了具體問(wèn)題具體分析。工人們沒(méi)有找到手表，大約是急著要找到它，而忽視了它可以發(fā)出滴答聲的特點(diǎn)。同樣，當(dāng)考生面臨“高原反應(yīng)”時(shí)，如果繼續(xù)強(qiáng)迫自己去學(xué)習(xí)新的知識(shí)，可能會(huì)適得其反。恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?，采用適當(dāng)?shù)募记桑徍妥约壕o張的情緒。
2，對(duì)自己說(shuō)“我能行”。“我能行”的心理暗示對(duì)一個(gè)人的成功能夠起到較大的促進(jìn)作用。據(jù)有關(guān)資料顯示，李陽(yáng)本人就是“我能行”理念成功的典范。他從一個(gè)英語(yǔ)考試的不及格者逐漸成長(zhǎng)為瘋狂英語(yǔ)的創(chuàng)始人，就是善于對(duì)自己說(shuō)“我能行”。同樣，當(dāng)考生面臨“高原反應(yīng)”時(shí)，他們可能會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，此時(shí)恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?，做一些容易成功的事情，?qiáng)化“我能行”的心理暗示。例如，考生可以做較為容易的模擬題，或者回憶考綱中最基本的知識(shí)點(diǎn)。