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每個人的學習情況不一樣，復(fù)習計劃也會有所不同。但是在復(fù)習計劃里一定要明確一點：多長時間內(nèi)，完成什么內(nèi)容的復(fù)習。并且要盡量將這樣的計劃做細一些，最好細致到一周內(nèi)（甚至一天內(nèi)）完成什么內(nèi)容的復(fù)習。這樣詳細的計劃會讓你的復(fù)習更有目標感，落實起來有據(jù)可依也會更好?？佳袕?fù)習就像馬拉松，以一定的步伐有節(jié)奏地堅持跑下去，才能取得好成績。

在考研復(fù)習過程中，大家制定好復(fù)習計劃后，一定要努力督促自己嚴格執(zhí)行。最好把每個任務(wù)分割成小任務(wù)，根據(jù)復(fù)習時間和復(fù)習的內(nèi)容，合理安排好每個時間段復(fù)習什么具體內(nèi)容。這樣有利于大家每個時間段內(nèi)集中做一件事，避免精神不集中。并且，小任務(wù)的快速完成也容易讓大家有小小的成就感，從而以更加積極的態(tài)度繼續(xù)接下來的復(fù)習。

在考研看書復(fù)習過程中，大家一定要養(yǎng)成動手做筆記的好習慣，對于不懂的有疑問的問題，關(guān)鍵的信息和知識點，可以進行著重標記，必要的時候可以用不同顏色的筆進行區(qū)分，不過能量姐建議大家做筆記使用的筆顏色最好不要超過三種，不然花花綠綠的，不利于大家再次復(fù)習?！柑幪幎际侵攸c等于沒有重點哇~」

心理學研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合在一起使用，記憶效果會更好。舉例來說，當識記完一部分知識點之后，合上書，將剛才所識記的內(nèi)容在頭腦里像放電影似的放一遍。在放的過程中，遇到「卡帶」時候，即回憶不出來的時候，再重新識記這部分內(nèi)容。嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上衛(wèi)生間的時候使用——在頭腦里問自己幾個關(guān)于剛才識記內(nèi)容的問題，要求自己回答。如果回答不出來，回到自習室后的時候馬上翻看書或筆記將之記下來。

嘗試回憶是一種積極主動的思維活動，需要注意力高度集中、動腦筋思考。將所學的知識在大腦中「重現(xiàn)」，使其顯得突出、顯眼、深刻，自然起到鞏固強化記憶的作用。經(jīng)常這樣回憶，不僅記憶力大增，而且還能養(yǎng)成愛動腦筋的好習慣。此外，回憶是復(fù)習成果的無聲表達，如果表達不出來，自然會很著急地看書、翻筆記，自覺地把遺忘的部分作為重點來看。這樣看書和整理筆記就有了更明確的目的，積極性也自然得到了提高。

有的同學可能想，為了增加我們記憶的鞏固程度，那我就反復(fù)地、不間斷地記唄。因為俗話說得好：「熟能生巧」嘛！但是，考研的知識點確實太多了，我們沒不可能有足夠無限多的時間來進行反復(fù)的、不間斷的記憶。并且即使有足夠無限多的時間供我們記憶，我們也可能會發(fā)現(xiàn)，記憶效果并不與記憶次數(shù)呈單純的正比關(guān)系。

研究發(fā)現(xiàn)：人們對所學習、記憶的內(nèi)容達到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化，使學習程度達到150%，記憶效果最佳。即過度學習150%時效果最佳，如果超過了這個限度，就是很不經(jīng)濟的，因為過度學習太多，會出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。在這種情況下，學習時間越長，越學習不進去，從而導(dǎo)致「報酬遞減」現(xiàn)象，記憶效果自然就不好。

心理學研究表明：在記憶中會出現(xiàn)前攝抑制和倒攝抑制。前攝抑制是指先學材料對回憶后學材料的干擾。倒攝抑制是指后學材料對回憶先學材料的干擾。相比較而言，一天當中，剛剛醒來的時候我們的記憶將不會受到先學材料的干擾，臨睡之前我們的記憶將不會受到后學材料的干擾。所以，「醒來后」和「睡覺前」的時間是兩個絕佳的記憶黃金時段。

睡前的這段時間可主要用來復(fù)習白天或以前學過的內(nèi)容。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律可知，對于24小時以內(nèi)接觸過的信息，我們能保持34%的記憶，這時稍加復(fù)習便可恢復(fù)記憶。加之不受后攝抑制的影響，識記材料更易儲存，會由短時記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。另外，根據(jù)研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。所以臨睡前的這段時間是非常寶貴的。

很多同學在學習與制訂復(fù)習計劃時，總是喜歡半天或一天復(fù)習一個科目，而且一下復(fù)習很長時間，其實這樣做是不科學的。研究表明，內(nèi)容的相似性越大，相互間的干擾也就越大。而且因為復(fù)習一個科目的時間過長，容易產(chǎn)生厭倦感。所以，在復(fù)習時應(yīng)該不同科目交叉復(fù)習，如果能做到文理交叉復(fù)習，則效果會更好。

考研需要復(fù)習的知識點非常多，將所有知識形成網(wǎng)絡(luò)就非常重要。舉例來說，如果已經(jīng)復(fù)習完了政治科目中毛澤東思想概論的所有知識點，這個時候必須跳出單個微觀知識點的局限，將自己放在一個較為宏觀的位置來俯視這些知識點，找出這些知識點之間的內(nèi)在聯(lián)系。如果已經(jīng)復(fù)習完了幾個知識塊，也同樣要俯視這些知識塊，找出知識塊之間的內(nèi)在聯(lián)系。

總之，不能讓知識點零散地堆積在我們的頭腦里，一定要將它們組織起來，形成網(wǎng)絡(luò)。在專業(yè)課復(fù)習過程中，這一點尤為重要，形成了知識體系和框架，咱們就不用擔心碰到自己不太熟的問題不知從何答起無話可說了，按照知識脈絡(luò)和框架，咱們即使是答得不準確也不至于太離譜哇~

有同學在復(fù)習的過程中只顧埋頭復(fù)習、勇往直前，從來不回過頭來反思自己這段時間的復(fù)習狀況，因為覺得回頭來看是浪費時間，影響前進的速度。但事實上，我們是需要不時回頭反思自己的。定期反思一下近段時間的復(fù)習狀況，有利于我們及時總結(jié)復(fù)習中的成敗，找出復(fù)習效果不佳的原因，發(fā)現(xiàn)復(fù)習中的薄弱環(huán)節(jié)等等，而所有這些將使我們在復(fù)習的道路上少走很多彎路。

細節(jié)決定成敗，相信所有身體力行過的人一定會點頭稱是。在我們考研復(fù)習中也是如此，如果能夠有意識地培養(yǎng)一些小小的的好習慣，會在不知不覺中促成你意想不到的巨大收獲呢。

小派覺得，習慣一定要從最開始就努力養(yǎng)成，最后一步一步習慣成自然，那么隨之而來的收獲必將也是再自然不過的了！你覺得呢？

短暫的停留之后，我們要走的更快更遠！